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Mit „Smile & Shine“ möchte ich dich auf den Weg zu gesunden, starken Zähnen und zu mehr Lebensfreude verhelfen. Dieser Podcast gibt dir einen freien Zugang zu interessanten Themen wie (Zahn-) Gesundheit, Ernährung, Nachhaltigkeit, Mindset, persönliche Entwicklung und spannenden Interviews von Experten, von denen wir alle profitieren können. Ich möchte dich inspirieren, über den Tellerrand schauen lassen, zum Nachdenken und zur Veränderung anregen, dir etwas mit auf den Weg zu einem zahngesunden Leben geben, dass du das Vertrauen in dir entwickelst, selbst für deine eigene Gesundheit zu sorgen - und das alles mit einer ganzheitlichen Betrachtung.

Apr 27, 2018

#09 - meine tägliche Routine im Bad.

Ich erzähle dir in der heutigen Podcast Folge etwas über meine Zahn-Routine am Morgen und am Abend. Wie putze ich meine Zähne? Mit was putze ich sie? Wie viel Aufmerksamkeit schenke ich meinen Zähne täglich? 

Ich bin sehr minimalistisch und nehme viele Dinge nicht ernst und sehe vieles sehr locker. Aber wenn es um meine eigenen Zähne geht, bin ich sehr bedacht und gehe achtsam mit ihnen um. Denn: ich möchte prophylaktisch Zahnprobleme vorbeugen. Seit fast 3 Jahren habe ich konventionelle Zahnpflege- und Hygieneprodukte aus meinem Bad entfernt. 

Bevor ich starte: Ich verwende aus dem Supermarkt oder Drogerie keine konventionell hergestelle Zahnpasta. Auch keine "Bio"-Zahncreme. Kein Duschgel, kein Shampoo. Nichts, was aufschäumt oder stark nach riecht. Keine Seife. Keine Gesichtscreme. Was ich noch sehr schätze ist meine elektrische Schallzahnbürste aus "früherer" Zeit. Die ist mir bis heute noch erhalten geblieben. 

Du fragst dich, Was ich überhaupt benutze? Das erfährst du in dieser Podcastfolge.